日本人の平均的な身体

日本人の平均的な身体

太りたい人が太るための方法

経済産業省が平成16〜18年度に実施し、約7000人分のデータを収集し、まとめた日本人の平均的な身体に関するデータを紹介します。体重や胸囲、ウエストなど身長別、年齢別にまとめました。

年齢別平均値

自分の体のどこが細いのか、どのくらい細いのか、太りたい人はぜひ参考にして下さい。

【男性】年齢別 (単位:cm 体重のみkg)
項目/年齢  20〜24  25〜29  30〜34  35〜39 40〜44 
身長  170.4  171.0  171.3  171.0  170.5 
体重  61.6  65.9  69.1  69.6  70.1 
胸囲  86.8  90.6  93.5  94.1  95.1 
腹囲  72.9 77.9  81.5  83.5  85.4 
太もも囲  54.1  56.2  57.2  57.0  57.2 
ふくらはぎ囲  36.3  37.4  38.0  38.1  38.2 
首囲  35.8  36.7  37.4  37.6  37.8 
手首囲  16.6  16.8  17.0  17.1  17.2 

【女性】年齢別 (単位:cm 体重のみkg)
項目/年齢  20〜24  25〜29  30〜34  35〜39 40〜44 
身長  158.2  159.0  158.4  158.5  157.9 
体重  51.1  50.6  50.7  51.5  53.0 
胸囲  81.6  81.9  82.0  83.1  84.5 
腹囲  67.0  67.6  68.1  69.3  71.1 
太もも囲  54.0  53.3  53.3  53.4  54.1 
ふくらはぎ囲  34.3  34.3  34.2  34.5  34.8 
首囲  30.9  31.0  31.1  31.3  31.8 
手首囲  14.9  15.0  15.0  15.0  15.3 

身長別平均値


【20代男性】身長別 (単位:cm 体重のみkg)
項目/年齢  164  166  168  172  174  176  178  180 
体重  61.2  61.9  62.7  64.2  64.9  65.7  66.4  67.2 
胸囲  85.2  86.3  87.3  89.4  90.4  91.5  92.5  93.5 
腹囲  72.4  73.3  74.2  76.0  76.9  77.7  78.6  79.5 
太もも囲  53.0  53.6  54.3  55.6  56.2  56.9  57.5  58.2 
ふくらはぎ囲  35.4  35.8  36.3  37.1  37.6  38.0  38.4  38.9 
首囲  34.8  35.3  35.7  36.5  37.0  37.4  37.8  38.2 
手首囲  16.0  16.2  16.4  16.8  17.0  17.2  17.4  17.6 

【30代男性】身長別 (単位:cm 体重のみkg)
項目/年齢  164  166  168  172  174  176  178  180 
体重  66.5  67.3  68.1  69.7  70.5  71.3  72.1  72.9 
胸囲  89.9  91.0  92.1  94.3  95.4  96.5  97.6  98.7 
腹囲  79.1  80.0  81.0  82.9  83.9  84,8  85.8  86.8 
太もも囲  54.7  55.4  56.0  57.4  58.1  58.7  59.4  60.1 
ふくらはぎ囲  36.5  36.9  37.3  38.2  38.7  39.1  39.6  40.0 
首囲  35.9  36.4  36.8  37.7  38.1  38.6  39.0  39.4 
手首囲  16.3  16.5  16.7  17.1  17.3  17.5  17.7  17.9 

【20代女性】身長別 (単位:cm 体重のみkg)
項目/年齢  152  154  156  160  162  164  166  168 
体重  48.7  49.4  50.0  51.3  51.9  52.6  53.2  53.9 
胸囲  78.3  79.3  80.4  82.5  83.5  84.5  85.6  86.6 
腹囲  64.5  65.3  66.2  67.9  68.7  69.6  70.4  71.3 
太もも囲  51.4  52.1  52.8  54.1  54.8  55.5  56.2  56.8 
ふくらはぎ囲  32.9  33.3  33.7  34.6  35.0  35.5  35.9  36.3 
首囲  29.7  30.1  30.4  31.2  31.6  32.0  32.4  32.8 
手首囲  14.3  14.5  14.7  15.1  15.3  15.5  15.6  15.8 

【30代女性】身長別 (単位:cm 体重のみkg)
項目/年齢  152  154  156  160  162  164  166  168 
体重  49.0  49.7  50.3  51.6  52.2  52.9  53.5  54.2 
胸囲  79.2  80.2  81.3  83.4  84.4  85.4  86.5  87.5 
腹囲  65.9  66.8  67.6  69.4  70.2  71.1  72.0  72.8 
太もも囲  51.6  52.2  52.9  54.3  55.0  55.6  56.3  57.0 
ふくらはぎ囲  33.2  33.7  34.1  35.0  35.4  35.9  36.3  36.7 
首囲  30.3  30.7  31.1  31.9  32.3  32.7  33.1  33.5 
手首囲  14.5  14.7  14.9  15.3  15.5  15.7  15.9  16.1 


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